妊娠中、「むくむから」「体重が増えるから」「トイレが近くなるから」と、水分を控えてしまっていませんか?実は妊娠中に水分は控えるべきではありません。妊娠中だからこそ、しっかりと水分補給をすることが大切です。
妊婦さんはお水を少し多めに飲んだ方がいい?水分補給のベストなタイミングは?
妊娠中だと、つい水分を控えがちになってしまいます。むくみを気にする人もいると思いますが、実は逆効果だったんです!でも、たくさん水分を補給するのも悪いし・・・。そこで、妊娠中にオススメの水分補給のタイミングを紹介します。
Keller18 さん
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