妊婦さんはお水を少し多めに飲んだ方がいい？水分補給のベストなタイミングは？

妊娠中だと、つい水分を控えがちになってしまいます。むくみを気にする人もいると思いますが、実は逆効果だったんです！でも、たくさん水分を補給するのも悪いし･･･。そこで、妊娠中にオススメの水分補給のタイミングを紹介します。