妊婦さんはお水を少し多めに飲んだ方がいい?水分補給のベストなタイミングは?
妊娠中は、赤ちゃんの命を守ったり、体の機能を発達させたりするために羊水が必要不可欠です。 十分な羊水を作り、子宮内を羊水で満たすためには妊婦さんの水分補給が大事です。
出典 妊娠中の水分補給が羊水にもたらす影響とは?
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妊娠中だと、つい水分を控えがちになってしまいます。むくみを気にする人もいると思いますが、実は逆効果だったんです!でも、たくさん水分を補給するのも悪いし・・・。そこで、妊娠中にオススメの水分補給のタイミングを紹介します。