妊婦さんはお水を少し多めに飲んだ方がいい?水分補給のベストなタイミングは?
人の身体は50~60%が水分でできており、胎児ではなんと90%近くが水分です。
出典 【保存版】妊婦さんの水分補給!気になる5つのはなしと先輩ママからのアドバイス
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妊娠中だと、つい水分を控えがちになってしまいます。むくみを気にする人もいると思いますが、実は逆効果だったんです!でも、たくさん水分を補給するのも悪いし・・・。そこで、妊娠中にオススメの水分補給のタイミングを紹介します。