寝ている間にも喉が渇くこともありますので、200ml程度の水が補給できるよう、ペットボトルを寝室に持ち込むのも良いアイディアです。

また、寝る前にもしっかり水分を補給するようにしてください。

出典 妊婦さんの水分補給は超重要！妊娠中の水分の上手な摂り方は？