妊婦さんはお水を少し多めに飲んだ方がいい?水分補給のベストなタイミングは?
水分を多く摂取するとむくみが出るからと水分をあまり摂取しない方がおられますが、これはちょっとした間違いがあります。
出典 妊婦の1日の水分摂取量はどれくらい? | 妊婦妊娠生活応援サイト
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妊娠中だと、つい水分を控えがちになってしまいます。むくみを気にする人もいると思いますが、実は逆効果だったんです!でも、たくさん水分を補給するのも悪いし・・・。そこで、妊娠中にオススメの水分補給のタイミングを紹介します。