スポーツで汗をかくと、体から水分とミネラルが失われます。こまめに水分とミネラルを補給しなければ、めまいや頭痛、けいれん、場合によっては命に関わるので要注意です。
スポーツするなら適切な水分補給は必要不可欠
スポーツをすると汗をかきます。そのため適切な水分補給は必ず必要になります。このページではスポーツをするときの適切な水分補給の方法について触れていきます。
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スポーツをすると汗をかきます。そのため適切な水分補給は必ず必要になります。このページではスポーツをするときの適切な水分補給の方法について触れていきます。