筑波大学の研究チームが行った水素水に関する臨床実験では、20歳前後の現役サッカー選手10人に対して、運動前に決められた量の水素水を飲んでもらい、運動後の筋肉疲労を血液検査などでチェックするしました。運動を朝6時半から始め、運動を行う前日の夜10時、当日の朝5時、運動直前の3回に分けて500mlずつ水素水を飲んでもらい、ただの水を飲んだ選手と比較すると、「活性酸素」の発生量が抑えられ、筋肉疲労から来るパフォーマンスの低下を防ぐ効果が認められたそうです。