スポーツするなら適切な水分補給は必要不可欠
水分補給をせずにスポーツをしてしまうとどうなってしまうのでしょうか。実際に見ていきましょう。
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スポーツをすると汗をかきます。そのため適切な水分補給は必ず必要になります。このページではスポーツをするときの適切な水分補給の方法について触れていきます。