スマホ首は反復性ストレス障害(繰り返し同じ動作を行うことによって起こる障害)です。
スマホをしているときの姿勢 ⇒ 頭を前に倒した姿勢
正しい姿勢通常の姿勢では、耳の下に肩がきます。しかし、この頭を前に倒し見下ろす不自然な姿勢では首に大きな負担をあたえ、肩こりや首の痛み、慢性頭痛などのいろいろな症状を引き起こす原因になります。
スマホで体が歪む?スマホ首にならないために!
スマホ首とは、スマートフォンを使用しているときの首の形をいいます。頭を下に傾けて首を屈曲している状態です。
この姿勢を長期間反復的に行われることによって、首の痛みをはじめとし様々な症状が体に起こってきます。
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