DHAは血管脳関門を通過することができ、脳にも多く分布しています。血行改善作用がなどにより、脳へ栄養素を行き渡らせることができ、脳細胞の活性効果が期待できます。

老化の抑制、記憶力・集中力の向上に期待できる成分として、認知症予防協会が認知症対策として摂取を推進しています。

20年近く前に「知恵ちゃんと学くん」というDHAが入った飲み物があり、よく飲んでいました。
そのせいではないと思いますが、数年後に私立大学TOP2といわれている大学に入ることができました。
飲んでダメなものではありませんが、効果を実感できるものではありませんでしたね。

DHAの効能は、学習能力、記憶力の向上等の効果がありますので、頭が良くなるといえます。
他にも、視力低下の抑制，動脈硬化の予防，高脂血症の改善，血栓の抑制，高血圧の抑制，運動能力の向上，老人性痴呆症の改善・予防，抗アレルギー，抗炎症作用，アトピーの改善等様々な効果があります。

DHAは神経細胞が正常に発育するのに必要な物質である事は事実ですが、記憶力を向上させるとか頭が良くなる事を証明する科学的根拠のある実験データや論文が見当たりません。

ごく親しい知人のお子さんおふたり（女子）が、かなり長期間（１０年程）、ＤＨＡ摂取を続けられていますので紹介します。

　正直申し上げて、学習力、記憶力がバツグンに良いとは言えないと思いますが(^^;)、学力は、まずまずというところでしょうか。（現在地方の進学校の高３、高２）

　親御さんは、ＤＨＡの影響として、二人とも虫歯が１本もないこと、精神状態（性格といってもよい？）が安定していることをあげられています。キレたり、精神的に不安定になることが（他のお子さんと比較して）ほとんどないとのことで、
私自身、彼女たちと●●頃から接していますが、少なからず当てはまると思います。大きな病気もされていません。

摂取量は、ほぼ毎日３～５個の錠剤ということで、それほど多くではないとのことです。

青身魚（鯖・鰯・鯵）にはDHAやEPAなどの不飽和脂肪酸が豊富な魚が多いです。
DHAやEPAは脳の働きを活発にすると言われ、記憶力キープの手助けになります。
また脂質でありながら常温で固まらない特性もあり、血液サラサラ効果が期待できます。