妊活サプリを見ていると、「マカ」というものをよく見かけます しかし、日本で暮らしていると、全く馴染みはありません。 そもそも、マカが野菜なのか、果物なのか、また栄養はあるのか? 解らない事だらけだ...
クラチャイダムに期待できる体質改善効果3つ
クラチャイダムという食材をご存知ですか?これはショウガ科の植物で、原産国であるタイでは知らない人はいない位、人気の食材です。
アルギニンやポリフェノール、鉄分や亜鉛、トリプトファンにマグネシウム、食物繊維とアスパラギン酸等、書き切れない程たっぷりのビタミンやミネラルを含んでいます。
このクラチャイダムがどうして体質改善に効果があるのか、これを紐解いていきましょう。
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