クラチャイダムに期待できる体質改善効果3つ
まず冷えやむくみを改善しようと思ったら、滞っている血液の流れを改善して、体内に溜まっている余分な水分を排出する事が一番です。 クラチャイダムに含まれているアルギニンは、体内に取り込まれると一酸化窒素を生成して、これが狭まった血管を広げてくれます。 その為に血流改善の効果があり、今まで上手く行き渡らなかった血液が体内をスムーズに駆け巡るのです。 更にグルタミン酸には利尿を即す効果もありますから、これがむくみの原因となる水分を排出してくれるでしょう。
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クラチャイダムという食材をご存知ですか?これはショウガ科の植物で、原産国であるタイでは知らない人はいない位、人気の食材です。 アルギニンやポリフェノール、鉄分や亜鉛、トリプトファンにマグネシウム、食物繊維とアスパラギン酸等、書き切れない程たっぷりのビタミンやミネラルを含んでいます。 このクラチャイダムがどうして体質改善に効果があるのか、これを紐解いていきましょう。