食事療法は糖尿病の血糖コントロールや合併症の予防が目的です。食事療法を続けられるよう、まずは食生活のチェックポイントを確認し、自分の食習慣をみなおしてみましょう。

わたしのぱぱも今糖尿病だよ😢😢
そんなに食事制限あるのはほんとに辛いよね😭ストレスになっちゃいそうで嫌だし、若い時ぐらい好きなものいっぱい食べたいよね😥
わたしも気をつけた方がいいのかな…

食事制限や運動で痩せたのならいいですが、何もしないで痩せたなら、年齢的にガンや糖尿病の可能性もありますよ。

ブランパンめっちゃ美味しい〜( ⸝⸝⸝¯ ¯⸝⸝⸝)
最初はかなり辛い食事制限してた時に、ふとブランパン食べたら美味しすぎてガチで泣いたwww
ブランパン食べてると他のが重く感じるよね🤔
健康な母が食べてブランパン不味い言うたから許せんw

1. あなたにあった食事量を守りましょう。
エネルギーの摂りすぎは膵臓に負担をかけます。毎日の運動量から、必要なカロリーを計算し、その範囲内で食事を楽しみましょう。

食事量は同じで１日の食事回数を増やすだけでダイエット効果がある。
血糖の急上昇を防ぎ吸収率が変化するから。
周りから見たら食いしん坊だけどね笑
糖尿病になるのは嫌だから膵臓に優しい生活をしていこう。

活動量の低下や食事量の多さ
20-30歳代は代謝できても・・・
40歳前後になると血糖値が上昇し糖尿病を発症する可能性も
活動量を増やし、食事量・内容・時間の見直し
なかなか自動車生活の人は活動量増加が難しいが

昔「コーラを飲んだら痩せる」というトンデモ理論を提唱した友人がいた
そいつ曰く、コーラを飲むと腹がふくれて食事量が減るから痩せるらしい
当時から眉唾だったが今は炭酸水ダイエットというものを知って、そいつが言うことも一理あることがわかって感心した
その友人は現在糖尿病で入院している

「糖尿病の食事」の目的は、過食やまとめ食いを控え、受容体の働きをよくすることによって、インスリンが効率的に使われるようにすることにあります。

今年の１月に糖尿病発覚。
鬱病もあるから、不安で。
薬局で食事指導を一ヶ月に一回受けてます。
娘も一緒に聞いてくれてます。
食事内容がつまらなくなったと、管理栄養士さんに言ってました。
外食も減ったしと。
食べるの怖いのよ。
どうしたらいいの！と落ち込んでます。

糖質制限ダイエットは……効果ないらしいで……(>_<)
っていうかあの「糖質制限ダイエット」の食事内容って、ほとんど「糖尿病患者のメニュー」になってるよね。

例えば、自分の普段の食事内容や量は丁度良いのか？って疑問に思った場合、食べた物を写真に撮って送信していただけたら、手間もかからず簡単にアドバイスができます☺️👍✨
年齢、身長、体重等も教えていただけたらなおさら◎😉✨
高血圧や糖尿病や肥満等で悩んでる方 も◎

糖尿病の食事療法では、食べる量や食品だけではなく、食事を摂る時間も大切です。

歯周病リスク高い人や糖尿病ある人は2ヶ月〜3ヶ月でケアしたり…検診来たときにあやしい歯があれば削って治療する前に、これ以上悪くならないように歯磨き指導や食事指導したり…生涯かかる医療費を考えると定期検診の方がお得だし、時間もかからないです(*'▽'*)v ＞RT

こちらとシーちゃん先生で、やっぱり低糖高たんぱく！
私多嚢胞だから糖の吸収穏やかにしたいので
炭水化物の量とそこに至るまでの食事時間と摂る順番も糖尿病の治療を参考にして頑張ってるんだけど
多嚢胞関係ないってことかな　誰にでも大事ってことじゃない？

糖尿病にならないための食生活その１。１.野菜はたっぷりとる　２.食事は決まった時間に、時間をかけて食べる　３.甘いものや油っぽいものは食べ過ぎない　４.ながら食いはやめる。テレビを見ながら食事をしない（首都圏郵政健康管理センター所長 村崎元五)