活動量の低下や食事量の多さ
20-30歳代は代謝できても・・・
40歳前後になると血糖値が上昇し糖尿病を発症する可能性も
活動量を増やし、食事量・内容・時間の見直し
なかなか自動車生活の人は活動量増加が難しいが