まとめトップ
総合
身近な食材トマトにはとてもうれしい美容効果がたっぷりあるんです!まだまだ知られていないトマトの魅力をまとめてみました。
FC2USER754800XEP さん
13 PV
お気に入りにボタン 詳細
トマトの美容効果まとめ!
出典 the-seiyu-i.cdn-dena.com
千葉・栃木県などの国内産 【大パック】 トマト・1パック - SEIYU ...
夏においしいトマト。 リコピンで一躍人気を博しましたが、 まだまだ知られざるトマトの魅力はたっぷりあるんです。 ここではそんなトマトの魅力を紹介します。
出典 c-gurusuguri.gnst.jp
完熟トマトジュース 160ml 4本セット|とまとや よずべぇの通販・お ...
基本のリコピンから!
出典 rassic.jp
うま味たっぷり「トマトだし」の作り方と活用術
トマトに代表される「リコピン」は、強い抗酸化作用を持つ成分です。 メラニンの生成を抑制するだけではなく、角質層の改善やコラーゲン生成に働きかけてくれます。 これらの細胞の老化を防いでくれるという働きは、美肌づくりには欠かせない重要な成分と言えるでしょう。
出典 透き通るような肌になりたい!美白効果のある食べ物とは – まるわかりミドリムシ【ユーグレナラボ】
リコピンには肌を整える役割を持っています。 抗酸化作用とは、肌の老化を抑えてくれる働きのことで、 リコピンはその働きを持つため、 美肌にはもってこい!
ビタミンAも豊富
出典 www.reallynicethings.es
Letter A with Light Bulb - Reallynicethings
脂溶性ビタミンであるビタミンAは肌や粘膜の健康を維持し、弾力のある肌を作ります。 緑黄色野菜に含まれるベータカロテン、シワ対策を謳う美容液に使われるレチノールはこのビタミンAの一種です。
出典 美容と健康をサポート!肌荒れを防ぐビタミンを紹介 – まるわかりミドリムシ【ユーグレナラボ】
ビタミンAもリコピンと同様に抗酸化作用を持つ、 アンチエイジングにピッタリな成分です。 リコピンとビタミンAを含んでいる時点で トマトは最強のアンチエイジング食品! ですが、さらにいろんな成分が含まれています。
ビタミンB1、B2
出典 xn--rbt9ni59fe5e.com
ビタノイリン[ビタミンB1・B2・B6・B12]作用機序、特徴、副作用
脂質の代謝に働きかける栄養素がビタミンB2です。ビタミンB2は、「美容ビタミン」と呼ばれているほど美容効果が高いといわれている栄養素。お肌のターンオーバー周期を整え、皮膚や粘膜を正常に保つほか、脂質の代謝にも働きかけてくれます。脂質の代謝異常は口内炎や湿疹、皮脂トラブルを原因とした肌荒れなどの症状を引き起こすので、美容効果を期待したい方は積極的な摂取を心がけましょう。
出典 ビタミンB群 | きのこらぼ
別名「美容ビタミン」とも呼ばれているビタミンB1、B2。 肌質を整えて、肌トラブルから守ってくれます。
言わずと知れた美容効果を持つビタミンC
出典 akarakao.com
赤ら顔にビタミンCって効く?⇒このタイプは赤くなります… | 肌が赤い ...
ビタミンCは酸化を抑制して肌トラブルのもとを軽減してくれます。 紫外線によって誘導される皮脂の酸化を抑えてくれるのでニキビ治療にも効果的ですし、抗酸化によって肌の糖化を抑えてくれるので、糖化によるくすみやたるみの予防にもつながります。
出典 たるみにも効く ビタミンCのマルチな美容効果|WOMAN SMART|NIKKEI STYLE
ビタミンCはレモンなどの柑橘類に多く含まれている印象ですが、 実はトマトにも豊富に含まれています。 言わずと知れたしみ・ニキビに効果的な 美容の大本命・ビタミンC トマトで摂取するのもありかもしれません。
ビタミンE
出典 images-na.ssl-images-amazon.com
Amazon.co.jp: ディアナチュラ ビタミンE(60日分): ドラッグストア
ビタミンには水溶性のものと脂溶性のものがありますが、ビタミンEは脂溶性のビタミンです。 そのため、脂肪分を含む食品と一緒に摂取すると効率的に体に吸収されます。 ビタミンEは「若返りのビタミン」といわれるほどの抗酸化作用を有していることが有名です。
出典 ミドリムシに含まれるビタミンEで美肌効果や生活習慣予防対策! – まるわかりミドリムシ【ユーグレナラボ】
若返りの成分とも言われているビタミンE アーモンドに含まれていることで有名ですが、 トマトにもわずかに含まれています。 大量に含まれているわけではありませんが、 美容効果を期待できるといえるでしょう。
カリウム
出典 aojiru-kyoukasho.com
高血圧の予防に効果的!青汁に含まれるカリウムの特徴と効果
カリウムはむくみの原因であるナトリウムを体の外へ出し、体内のナトリウム濃度を正常に保たせます。
出典 カリウムのこと全解説!手軽摂れる食品や効果・副作用まとめ | なるほど青汁
むくみの解消にもってこいのカリウム。 毎朝顔のパンパン具合と戦っている人にも、 トマトがおすすめです。
トマト大好き、「トマラー」達の口コミ
出典 camel3.com
フルーツトマト狩り│味覚狩り・花摘み│牧場で何ができる?│マザー牧場