【睡眠】寝すぎNG!「理想の睡眠時間」が遂に解明される!
7.5~8.5時間以上の睡眠時間をとっている人は、6.5~7.5時間睡眠の人よりも死亡率が20%もアップしました。
出典 http://allabout.co.jp/gm/gc/301420/
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睡眠時間は長くてもだめ。短くても病気になりやすい。最終的に寿命が伸びる睡眠時間を徹底的に解明します。