【睡眠】寝すぎNG!「理想の睡眠時間」が遂に解明される!
1980年代にアメリカで100万人以上を対象に行われた、睡眠時間と寿命の関係の調査結果によると…。
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睡眠時間は長くてもだめ。短くても病気になりやすい。最終的に寿命が伸びる睡眠時間を徹底的に解明します。