【睡眠】寝すぎNG!「理想の睡眠時間」が遂に解明される!
日本でも、同じような結果が出ています。睡眠時間が7時間より短い人も長い人とも、死亡率が高くなる傾向が示されました。
出典 http://allabout.co.jp/gm/gc/301420/
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睡眠時間は長くてもだめ。短くても病気になりやすい。最終的に寿命が伸びる睡眠時間を徹底的に解明します。