６日目朝食は、市販のグラノーラに煎ったキヌアを混ぜたキヌアグラノーラとスムージー、オレンジ（計531kcal）、昼食は茹でキヌアを入れた鯛茶漬けと小松菜のお浸し（計589kcal）、夕食はキヌアカレーピラフ、ゆで野菜、コンソメスープ（計508kcal）。