日本人の予定外の妊娠率はとても高くて、約64%。妊娠初期では妊娠に気づかない人も多く、気づいたら3ヶ月を過ぎていたということもありますよね。母親教室などで栄養指導を受ける機会もあると思うんですが、母親教室も妊娠6ヶ月以降なんです。「葉酸を摂りましょう」っていうパンフレットやポスターは産婦人科にもあるけれど、妊娠がわかって産婦人科に行くときは、もう既に葉酸が必要な時期は過ぎていたりします。

妊娠がわかってから慌てて栄養のことを考えるんじゃなく、若い女性や妊娠の可能性がある女性は、常に葉酸は摂っておくべきだと思いますね。