2-2．食欲抑制

つい食事を食べすぎてしまう、間食してしまうという方は、食欲を抑える作用があるゴボウ茶がおすすめです。

■ゴボウ茶
ポリフェノールのタンニンや、イヌリンなどの成分が含まれています。
イヌリンは食物繊維の一種であり、食欲を抑制する作用があるとされています。