■プーアール茶
カテキンよりも糖分・脂肪の吸収を抑制する働きが強い重合型カテキンが含まれています。

またリパーゼ(脂肪を燃やしやすい状態にする酵素)の分泌を高める作用があるとされていて、体内に蓄えられた脂肪を燃焼しやすい状態にしてくれます。
カフェインも含まれているので、食事と一緒に飲んだり運動前などに飲むとより燃焼効果が高くなります。

ほかにも利尿作用や抗酸化作用、悪玉コレステロールの生成を抑制する作用があるので、ダイエットだけでなく健康にも良いお茶といえます。

■黒ウーロン茶
ウーロン茶ポリフェノールが、摂取した脂肪を体外に排出しやすくしてくれます。
黒ウーロン茶のポリフェノールは、普通のウーロン茶よりも脂肪への効果が大きいとされていて、脂肪燃焼をより促してくれるといえます。