【２】顔の生活習慣

生活習慣の中で、頬のたるみを作りやすくしている場合があります。

もっとも多いのが、頬杖。
テレビを見たり、机に向かったりしているときに頬杖をついていませんか？

頬杖は頬の皮膚をたるませることになりやすいので要注意です。


また、顔の表情も大切です。

特に避けたいのが、「しかめ面」。
しかめ面は、額や眉間にシワができやすくなるばかりでなく、
口がへの字になって口元や頬をたるませることになりやすいのです。


頬のたるみの予防や改善に良いのは、笑顔！

笑顔は顔全体の筋肉が使われて表情筋の血行が良くなり、
口角を上げた笑顔は、頬のたるみ防止にもなります。


表情筋をよく動かすという意味では、楽しいおしゃべりや、
カラオケなども頬のたるみ防止に有効です。