【1】頬のマッサージ

頬のたるみ対策のマッサージのポイントは、マッサージの方向と力加減です。

マッサージの方向は、内から外へ、そして下から上へ持ち上げるように！
が基本。

・頬の下部は、小さくらせんを描きながら、あごから耳の下へ向かって。
・頬の中央部は、小さくらせんを描きながら、口角から耳の中心へ向かって。
・頬の上部は、小さくらせんを描きながら、小鼻からこめかみに向かってマッサージ。


マッサージの力加減は、やさしくなでるように！
が基本。

ゴシゴシとこすったり、肌が引っ張られるように力を入れないでください。

そんなに力を入れると、頬のたるみやしわが悪化することもあります。

力を入れすぎないコツとしては、薬指だけを使ってマッサージすること。
薬指で頬をなでるようにマッサージすると丁度よい力加減です。

さらにマッサージクリームを使うと、指がやさしくすべりやすくなります。


ファンデーションを塗る時や、クレンジングの時も、マッサージの方向と力加減を
意識しながら行うと、頬のたるみが引き締まってきます。