あなたは足りてる?野菜を手軽にたくさん摂取する方法
1日コップ1杯で350g以上の栄養素を補う「青汁」に注目。 一人暮らしなどで、どうしても料理での摂取が難しそうという方は、青汁がお勧め。 今回は、『96.5%の方が美味しい』と回答!えがおの青汁に注目してみます。 「えがおの青汁満菜」は、ほうれん草約5把分、ピーマン約27個分を1杯に凝縮した野菜ジュースです。
出典 grapps
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毎日どのくらい野菜を食べていますか? 厚生労働省が推奨する1日の野菜の摂取量は、 成人1人あたり350g以上と言われています。