NYで大人気！VB6ダイエットって？

VB6ダイエットとは、V=ビーガン、B=ビフォア、6=6:00の略で、朝起きてから午後6時まではビーガン食＝菜食にし、そのあとは何を食べても良いというダイエット法。午後6時までは肉や魚・乳製品や卵などの動物性の食べ物を食べずに野菜や果物中心の食事にするだけで痩せられるとは驚きですよね！

効果的なVB6ダイエットの方法とは？