朝起きてから、夜の18時までは動物由来のものは一切摂らずに過ごし、18時以降は好きなものを食べるようにします。
もちろん食べ過ぎないよう気をつける必要はありますが、ピザでもステーキでも、好きなものを食べてOKです！