VB6ダイエットとは、V=ビーガン、B=ビフォア、6=6:00の略で、朝起きてから午後6時まではビーガン食＝菜食にし、そのあとは何を食べても良いというダイエット法。

VB6とは、V（Vegan）B（Before）6（6:00）の略。

朝起きてから、夜の6時（18時）以前までをヴィーガン（完全菜食主義者）として過ごすダイエット方法です。

完全菜食主義とは、肉、魚だけではなく、卵、乳製品など、動物由来のものは一切口にしない食事方法です。

22時までには食事を完了するようにしましょう
ただし、夜の22時以降は脂肪を蓄積させるホルモンが分泌されるので、これまでに食事を完了するようにしましょう。