4．緑茶
緑茶の殺菌作用で、ニキビや肌荒れ、シミ、かさつきなどを改善してくれます。
また、お肌の余分な脂を落とす効果もあるので、毛穴が気になる小鼻などにお茶っ葉の入ってる袋をパッティングすると角栓を浮き上がらせ取り除けます。
実は女性にも悩んでいる人が多い水虫にも緑茶の高い殺菌効果が効果的です。
また、緑茶にはリラックス効果があるので、眠りが深くなったり、疲れた身体を癒し疲労を回復する効果もあります。
出がらしのお茶っ葉を、ガーゼの袋やお茶用のパックなどに入れて湯船に入れるだけです。