5．日本酒
長澤まさみさが実践していることでも知られている「日本酒風呂」。
日本酒の原材料である米麹には、メラニンの生成を抑制するシミを消す効果や、、肌のたるみやシワを予防する老化防止のアンチエイジング作用などがあります。
さらに、発汗作用に優れているので、血流を改善し代謝を良くすることによるダイエット効果も期待できます。
また、日本酒の香りによるリラックス効果もあります。
湯船にコップ１、２杯の日本酒を混ぜるだけです。
ただし、日本酒は、添加物の入っているものではなく、清酒か純米酒を使いましょう。