最近のスポーツクラブは心と体のオアシスです!!
ルーシー柔軟体操★ ルーシーダットンをベースに、カラダをしなやかに柔らかくしていくことを目的としたクラス。ゆっくり緩めてから、関節や筋肉にアプローチしていきます。
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「スポーツジム」、「フィットネスジム」、「フィットネスクラブ」、「スポーツクラブ」と、いくつかの呼び方はありますが、皆同じ系統のプログラムなど多数ある中で、何をメインで考えていくかによって、そこのスポーツクラブの色が見えてきたりしてきます。 今回はそんなスポーツクラブ事情を紹介していきましょう!