最近のスポーツクラブは心と体のオアシスです!!
ジャイロストレッチ★ イスに座りながら、螺旋の動きを中心に全身をゆるめながら行うエクササイズ。イスに座って行うので、膝の痛みが気になる方も安心して受講いただけます。
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「スポーツジム」、「フィットネスジム」、「フィットネスクラブ」、「スポーツクラブ」と、いくつかの呼び方はありますが、皆同じ系統のプログラムなど多数ある中で、何をメインで考えていくかによって、そこのスポーツクラブの色が見えてきたりしてきます。 今回はそんなスポーツクラブ事情を紹介していきましょう!