体に良いっていうけど、DHAを摂りすぎると逆に健康を害すこともあるらしい
また酸化し易い成分でもあるため、健康な方がサプリメントなどを利用して、過剰に摂取することには注意が必要だとも言われています。
出典 ストレスためずダイエット
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昔から体に良いといわれている栄養素として、青魚などに含まれているDHAという脂質があります。しかし、体にいいからといって摂取しすぎると、思わぬしっぺ返しをもたらすということが分かっています。