今回は、世にもお手軽な美容法をご紹介します。

それは…、とにかく、”白湯を飲むこと”！

―　以上です！笑

「コーヒーを飲む」「料理をつくる」　…その過程ではなくて、誰でも1日に1回は沸かしそうな”お湯そのもの”に注目している方は、どのくらいいらっしゃるのでしょうか？

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ちなみに私は、家では”白湯”ばかり！ ずいぶん安上がりな女子ですね…笑

白湯：一度沸騰させてから冷ました湯。
食事中、外出前などいつでも飲みますが、

朝起きて、コップ1杯。

バスタイムに、コップ1杯。

寝る前に、コップ半分。

これが、毎日の基本スタイル。

起きてからすぐ、バスタイムの後はどちらも、体から水分が奪われている枯渇した状況なので、水分の吸収が早いんです。



白湯は、インドの「アーユルヴェーダ」の考えに基づくもので、水に火を加え、さらに沸騰で空気を加えることでエネルギーが取り込まれてできた、バランスの取れた湯なのだそう。

そんな、体温よりやや暖かいお湯を飲むことの、効果はスゴイ！

＜ダイエットにも！＞

体から冷えが除かれて、体温が上昇。

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これにより体内の血行が良くなり、基礎代謝がアップ。

↓

つまり、脂肪燃焼の効率が良い体になって、ダイエットの効果もUP。



＜肌荒れ・便秘解消にも！＞

食事中に白湯を飲むと、内臓機能が温められて消化を促進。

↓

その結果、余分な毒素が排出されやすい体になって、肌荒れや便秘が解消！


簡単には ”温める”→”流す” の、2Stepを行っている…というわけなんです！



キレイにダイエットしたい！ 肌がキレイになりたい！ …とは言っても、こんな時代の忙しい毎日。みなさま、仕事関係でのお付き合い、家族やお友達との楽しいゴハン、各種飲み会…など色々と、“さゆさゆ”言っていられない飲み物状況かと思います（笑）

だからこそ、そういった日々をHappyにするイベントを、ストレスを感じずに満喫するためにも、”おうちで白湯” が大切なんですよ♪

まず、なんと言っても、お湯を沸かして放置するだけのスーパーお手軽さですから！ そして、通常自宅に備わっている率100％の、ガスコンロ＆やかん＆水道＆カップだけでできる、コストパフォーマンスの最高さ！笑 さらに、およそ1分でできる、時間短縮ぶり！

ここまで、簡単・時短・格安な美容法はない！と、思っております。

どうぞこの瞬間から、おためしあれ～。http://netallica.yahoo.co.jp/news/20131112-00010005-biranger