それでは、ダイエットをしている時に停滞期になるのでしょうか。そもそもわたしたち人間の身体は体重が減ってくると、「痩せてきたのでしっかり栄養を蓄えておかなければ」と脳から指令が出るようになります。そのため、脳の判断により体内にしっかり栄養を補給しようという働きになり、体脂肪を減らすのが難しくなるといったメカニズムです。