「痩せない・・・むしろ太る」なんでだろう?
睡眠の質が低下すると食欲旺盛になり、夜中についつい間食をすることもあります。食欲にブレーキをかけるためにはもちろん、肌荒れを防ぐためにも質の良い睡眠を維持することは重要です。
出典 https://peraichi.com/landing_pages/view/yasenai
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