ハードゲイナーとは?知っておきたいあれこれまとめ
体重の増えない人の多くは、実際に摂取したカロリーが1日の消費カロリーを超えていないことが多いため、なかなか脂肪がつきません。食べていないことが原因の男性は、食事の量を見直すことである程度改善されます
出典 https://smartlog.jp/127245
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