上手にHMBサプリを取り入れて理想のボディを目指そう!
必須アミノ酸にはBCAA(バリン、ロイシン、イソロイシン)と呼ばれる分岐鎖アミノ酸が含まれているが、この中のロイシンは、必須アミノ酸の中で最も筋合成を促す効果があると言われている。
出典 筋トレでのHMBの効果は抜群!減量にも増量にも欠かせないサプリ - NBA FAN's-GYM
まとめへ戻る お気に入り登録
筋肉をつけて、理想的なボディ作りのために日夜トレーニングを積んでいる方もたくさんいらっしゃることでしょう。プロテインも確かに効果がありますが、それよりもHMBサプリを摂取するほうがより効果が高いと人気になっています。では、HMBサプリとは、どのようなものなのでしょうか。まとめてみました。