肉から2,000mgのHMBを摂取しようとすると、2.5kg分程度の肉が必要になる。
これを効率良くHMBサプリから摂取することができれば、筋合成促進と筋分解抑制効果を最大限に引き上げ、メリハリボディやムキムキボディなどに仕上げることにも繋がる。