スマホの使いすぎは物忘れの原因に?現代人に増えるスマホ認知症
良質な眠りを手に入れ、美しくいるためにもベッドに入ってからのスマホはやめましょう。 できれば、寝る1時間前ほどにはスマホやタブレット、パソコンのブルーライトは浴びないことが大切です。
出典 スマホ認知症を改善する対策を!簡単な二つの方法を紹介。 | 女性の暮らしノート
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近年では、30~50代の働き盛り世代でも、物忘れがひどくなってきていると言われています。 その原因は、「スマホ認知症」。スマホ認知症とは一体どんなものなのか、その特徴と原因、改善方法についてまとめました!