美ボディを手に入れる方法とは?
(2)姿勢が美しい 美ボディと言われているモデルさんや女優さんは、背筋がまっすぐで美しい姿勢をしています。 姿勢は第一印象を決める重要なポイントなので、芸能人は姿勢が美しい人が多いです。 テレビやパソコンを見る時間が長くて運動不足の人は、無意識のうちに猫背になっています。 猫背は見た目が悪いだけでなく、自信が無さそう・陰気・不健康というマイナスなイメージを与えてしまうので、背筋をまっすぐ保つことを意識しながら日常生活を送りましょう。
出典 美ボディとは
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美ボディを手に入れる食事方法やトレーニング方法について紹介します。