（3）体のゆがみがない
使う筋肉が偏ると、体がどんどんゆがんでいきます。
全身の筋肉をバランス良く使うのは難しいので、ほとんどの人は体がゆがんでいます。美ボディになるためには、普段使わない筋肉を鍛えて筋肉のバランスを整える必要があります。
体のゆがみを放置すると健康面にも悪影響を及ぼすので、ダイエットを必要としていない人でもトレーニングをしてゆがまない体を作りましょう。