（1）メリハリがある
ただ痩せていればいいというわけではないようです。脂肪がないだけの体ではガリガリで不健康。女性らしさを感じさせません。

大事なのはメリハリです。メリハリがある体とは、筋肉が適度についていて、無駄な脂肪がない体のこと。

ダイエットをする女性はついつい体重ばかりを気にしがちですが、それではいけません。

必要な筋肉もきちんとつけることで、メリハリのある引き締まった体、つまり美ボディになれるのです。