エアコンが睡眠妨害に!感じないほどの風速でも影響があることが判明
自律神経は、交感神経と副交感神経に分けられます。交感神経は心身を活動的に導くもので、副交感神経は心身をリラックスさせて休息へと導きます。
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豊橋技術科学大学 都築和代教授がエアコンの気流が睡眠に与える影響について調査した結果、人肌が感じないような風速でも睡眠に影響があることが判明しました。エアコンをどういう風に使うのが一番なのか?その対処法をまとめてみました。