カロリーとは 　　 『摂取カロリー・消費カロリー大辞典』は様々な食品のカロリーや 日々の活動や運動で消費するカロリーを紹介しています。 摂取するカロリー、消費するカロリーを理解して健康・美容・ダイ...

　 カロリー（ｋｃａｌ）・エネルギー・熱量などと呼ばれるものですが、カロリーとは一体何でしょう？ 「ｇ」が重さの単位であるように［ｋｃａｌ」はエネルギーの単位です。 １カロリーというのは水１グラム...

痩せるって簡単！たった100キロ走れば体重1キロ落ちるんだね。  2013/04/23  ダイエットのポイント ダイエットって実は、摂取カロリーと消費カロリーの足し算と引き算なんです。ホント難しい事なん...

１gでも減らしたい憎き脂肪。この脂肪を１kg減らすにはどれ位のカロリー消費が必要なのでしょうか？

一日 必要 摂取カロリー 　　 『摂取カロリー・消費カロリー大辞典』は様々な食品のカロリーや 日々の活動や運動で消費するカロリーを紹介しています。 摂取するカロリー、消費するカロリーを理解して健康・...

美容、健康、ダイエットや人生、そして恋愛。女性には悩みがたくさん！ ウーマンジャパンは、女性のキレイになりたい、美人になりたい、 という自分を向上させるために前向きで、積極的な女性を応援する WEB...

下腹ダイエットをするための運動や筋トレをやる時にはできるだけ簡単で即効性のある方法でやりたいものですよね。いつ...