中高年になると、運動しても摂取カロリーを計算しても体重が減らない理由と対策
<ダイエット>カロリーって何?
http://j-diet.co.jp/htm/diet/diet_main20.htm
カロリー(kcal)・エネルギー・熱量などと呼ばれるものですが、カロリーとは一体何でしょう? 「g」が重さの単位であるように[kcal」はエネルギーの単位です。 1カロリーというのは水1グラム...
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齢を重ねるごとに、どうしても増えてしまう体重。 ブヨブヨの脂肪がお腹周りについてしまっています。 でも、あきらめないで! 体の状態を知って、ダイエットしてみましょう。