わたしはずっとPMS(月経前症候群)で悩まされてきました。

女性の方なら、この辛さがわかる方も多い…

できるだけ症状を軽くしたいのですが、PMSを改善する方法はありますか？ 生理が
始まる3～10日くらい前から起こる、イライラ、腹痛、眠気、頭痛など、ココロやカラダの
さまざまな不快症状を、PMS（Pre Menstrual Syndromeの略＝月経前症候群）といい
ます。

2014年12月11日 ... 月経開始前にひどい乳房痛や下腹部痛、いらいら、憂鬱、強い眠気などを感じるあなた
、もしかしたらそんなあなたは「月経前症候群」かもしれません。月経前症候群・PMSの
セルフチェック、症状、治療法について解説します。

月経前症候群（PMS：pre-menstrual syndrome）は、月経前の１～７日に渡りこころや
体にいろいろな不快症状が現れる病態で、月経が始まるとそれらが消失してしまうのが
特徴です。症状は頭痛、肩こり、手足のむくみ、乳房の張り、むくみやだるさ、便秘や
下痢 ...

PMS（月経前症候群）の症状、対策やホルモンバランスについての解説ページです。
自律神経失調症・PMS（月経前症候群）など様々な悩み別の症状やそれらに使用される
漢方のご紹介、更年期障害や冷え症など女性が気になる悩みなどにもお答えいたし
ます ...

月経前症候群（げっけいぜんしょうこうぐん、英: PMS; Premenstrual Syndrome）
または月経前緊張症（げっけいぜんきんちょうしょう）と ... 食事内容（塩分・脂分・
アルコールの過剰摂取など症状を悪化させる要素を控える）や運動（血行改善）、睡眠等
の生活指導 ...

つら～い月経前症候群（PMS）についての後編。PMSの治療について、内服薬や漢方薬
、生活習慣でPMSを改善する方法を婦人科医・土居美佐先生に伺います.

2014年12月25日 ... 月経開始前にちょっとした体調の変化が起こることは女性なら誰でも経験したことがある
と思いますが、特にひどい乳房痛や下腹部痛、イライラ、憂うつなどを感じるあなた、
もしかしたら「月経前症候群」の症状かもしれません。 「月経前症候群」 ...

月経前症候群、通称PMSは生理が始まる2週間前から1週間前程度から始まり、生理
が始まったとたんに消失する症候群で、 ... 身体が欲求を感じる前に、しっかりとした食事
を摂りましょう。 ... ビタミンEのサプリメントを摂ることで症状が改善される方もいます。

整体院の紹介 ›. PMS（月経前症候群）と整体. 生理不順・生理痛・ＰＭＳ・頭痛を改善.
生理痛の痛みで、動くのもシンドイ. 周期通りに生理がこない。生理が2ヶ月以上きて
ない生理不順. つい彼氏や旦那さんにイライラして、あたってしまう. 生理前にひどい頭痛
が ...

2011年2月2日 ... 月経前症候群(PMS：Premenstrual Syndrome)とは女性の約80％が経験したことの
ある、月経前の「イライラする」「気分が ... PMSの症状が現れる時期は栄養バランスの
乱れが不調に直結することもあるので、食生活の改善も治療の一環 ...