できるだけ症状を軽くしたいのですが、PMSを改善する方法はありますか？ 生理が
始まる3～10日くらい前から起こる、イライラ、腹痛、眠気、頭痛など、ココロやカラダの
さまざまな不快症状を、PMS（Pre Menstrual Syndromeの略＝月経前症候群）といい
ます。