TO DOリストがカレンダーに貼ってあるのに、チェックされずに日付が過ぎていってませんか？これは大きなストレスになるはず。これを避けるための方法が、いつ何処でその仕事を行うのかを事前に決めておくことである。事前に決めて、リストに加えることで、自然と頭の中に入っていて、仕事が計画通りにこなせて、TO DOリストの項目が減っていき、ストレスは減るのである。

常に完璧を求めて、周囲の人と比べてできないことを自己否定するのではなく、昨日よりも先月よりも確実に自分が進歩していることを肯定し、その過程での過ちも寛容に認めることが確実な成功につながるのである。

仕事で感情やモチベーションを高めてくれることのなかで最も重要なことは意義ある仕事で進歩することである。小さな勝利を積み重ねて、進み続けることが大切なのである。